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Publicação
Estudo sobre a eficácia de um programa baseado em mindfulness na diminuição da sintomatologia depressiva, ansiosa e manutenção do foco/atenção em estudantes universitários
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Autores
Orientador(es)
Resumo(s)
A entrada no ensino superior pode ser um desafio para vários estudantes, a transição do ensino secundário para o ensino superior é impactante e a exigência ainda maior, o que pode levar ao aparecimento de sintomatologia ansiosa e depressiva e, concomitantemente, as dificuldades cognitivas, nomeadamente nos processos de foco/atenção no decurso do percurso académico, devido a dificuldades em lidar com as várias exigências do contexto universitário. Apesar de escassas, as investigações que pretendem avaliar o impacto das intervenções de prevenção e promoção da saúde baseadas em mindfulness nas variáveis psicossociais - depressão, ansiedade e foco/atenção – demonstram um impacto significativo, nesta sintomatologia, quer ao nível da prevenção primária e secundária, assim como expressam efeitos positivos na saúde mental, qualidade de vida e bem-estar dos estudantes universitários.
Descrição
Palavras-chave
Mindfulness ansiedade depressão estudantes universitários