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Efeito de um programa de treino resistido home-based na aptidão física e na fadiga
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Resumo(s)
A doença renal crónica (DRC) é uma condição clínica caracterizada pela perda da função renal ao longo do tempo, sendo uma das enfermidades com maior risco de mortalidade e comorbilidades, estimando-se que 10 a 13% da população mundial é afetada por esta doença. Pacientes com DRC, especialmente aqueles em diálise, apresentam uma atividade física e aptidão física reduzida, pelo que o exercício físico parece induzir adaptações positivas nesta população. A presente dissertação tem como objetivo avaliar os efeitos de um protocolo de 12 semanas de treino resistido realizado em casa (home-based) e monitorizado remotamente em tempo real, na capacidade funcional e na fadiga, em doentes com DRC em hemodiálise.
A metodologia do trabalho consistiu na avaliação qualitativa e quantitativa da aplicação do treino resistido em dada amostra. Com efeito, recorreu-se a 109 pacientes das clínicas NephroCare Portugal, dos quais 59 não realizaram as sessões, mas aceitaram fazer as avaliações, e 50 aceitaram participar. Foi aplicado um programa de treino resistido home-based supervisionado, com uma duração de 12 semanas, cujas sessões foram realizadas em dias não dialíticos. O programa consistiu em 3 sessões de 50 minutos, divididos em 3 fases, designadamente uma de aquecimento geral de mobilidade e uma aeróbia, seguida da atividade principal do protocolo, onde o foco de trabalho era o treino de força e equilíbrio, com uma intensidade de 6 a 8 na escala de OMNI, e, por fim, a fase de retorno.
Descrição
Palavras-chave
Aptidão física Doença renal crónica Treino resistido Protocolo online de treino