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- Impacto do exercício físico na prevenção de quedas em idososPublication . Leite, Mário João de JesusA escolha do estágio curricular foi no MaiaFit, cujo estágio de 10 meses contém um plano de investigação na prevenção de quedas em idosos. O objetivo geral do estágio seria complementar a experiência profissional com a experiência no terreno, tendo sido colocado em várias situações para testar as minhas capacidades e refletir no que tenho a melhorar. Tive de exercer várias funções dentro do ginásio e conduzir um plano de investigação. Primeiramente tive de aprender tudo o que era necessário para exercer as funções atribuídas e ao mesmo tempo preparar informar-me de como proceder com o projeto. O MaiaFit é um ginásio familiar aonde existe uma grande variedade de opções de treino, desde aulas de grupo a acompanhamento personalizado, complementado com equipamento próprio e infraestruturas preparadas para receber todos os cliente
- Impacto do Exercício Físico na Prevenção de Quedas em idosos: Estudo prático e Avaliações no Ginásio Projeto sobre o efeito do exercício na prevenção de quedas em idosasPublication . Carneiro, Nuno Maria Baptista DionísioO estágio curricular realizado no ginásio MaiaFit explora a importância do exercício físico na promoção da saúde e bem-estar, com ênfase na população adulta e idosa. Durante o estágio, o estudante estagiário teve a oportunidade de aplicar os seus conhecimentos teóricos num ambiente prático, focando na avaliação, prescrição e adaptação de programas de exercícios para diferentes necessidades e objetivos. O estágio destacou a relevância da prática regular de atividades físicas como uma ferramenta eficaz na prevenção de quedas e no combate ao declínio funcional associado ao envelhecimento. A experiência permitiu desenvolver habilidades técnicas em áreas como avaliação física, monitoramento e gestão do progresso e personalização de treinos, além de aprimorar competências interpessoais essenciais para o interesse e motivação dos participantes.