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- Response of bone mineral density, inflammatory cytokines, and biochemical bone markers to a 32-week combined loading exercise programme in older men and womenPublication . Marques, Elisa A.; Mota, Jorge; Viana, João L.; Tuna, Diana; Figueiredo, Pedro; Guimarães, João T.; Carvalho, JoanaThis study examines the effects of 32 weeks of exercise training on balance, lower-extremity muscle strength, bone mineral density (BMD) and serum levels of bone metabolism and inflammatory markers in older adults. Forty-seven healthy older adults (women=24, men=23; mean age 68.2 years) participated in a exercise intervention (60min/session) that included resistance exercise training (2 days/week) at 75-80% of maximum plus a multicomponent weight-bearing impact exercise training (1 day/week). Outcome measures included lumbar spine and proximal femoral BMD, dynamic balance, muscle strength, serum levels of bone metabolism markers [osteocalcin (OC), C-terminal telopeptide of Type I collagen (CTX), osteoprotegerin (OPG) and receptor activator of nuclear factor kappa B ligand (RANKL)] and serum levels of inflammatory markers [high sensitive (hs)-C-reactive protein (CRP), interleukin (IL)-6, tumor necrosis factor (TNF)-α, and interferon (IFN)-γ]. Potential confounding variables included body composition, dietary intake (using 4-day diet records), and accelerometer-based physical activity. After 32 weeks, both men and women increased dynamic balance (6.4%), muscle strength (11.0%) and trochanter (0.7%), intertrochanter (0.7%), total hip (0.6%), and lumbar spine BMD (1.7%), while OC, CTX, OPG and RANKL levels remained unchanged. In addition, hs-CRP and IFN-γ levels were decreased, while TNF-α levels were unchanged, and a decrease in IL-6 levels was only observed in men. These findings suggest that our combined impact protocol reduces inflammation and increases BMD, balance, and lower-extremity muscle strength, despite having little effect on bone metabolism markers. This reinforces the role of exercise to counteract the age-related inflammation, and the muscle strength, balance and BMD reduction.
- Portuguese Physical Education Instructors’ Exposure to Noise and Perception of Associated RiskPublication . Sá, Maria Manuel; Azevedo, Rui; Martins, Cristina; Machado, OsvaldoThe purpose of this study was to quantify noise exposure of professional physical education instructors in Portugal, understand how they perceive risk and the effects associated with this exposure as well as examine the existence of health complaints potentially related to the exposure to noise. Quantification of sound level exposure comprised 200 measurements of different sport activities in state schools and private health clubs. Characterization of risk perception as well as symptomatology was performed by a three-part survey that provided to a sample of 48 physical education professionals and a comparison group of 52 non-professionals. Results showed the existence of high noise levels that may endanger physical education teachers’ health. These levels are significantly higher in health clubs. Health complaints were significantly higher in the group of professionals, especially concerning hearing difficulties, muffled hearing, intolerance to loud sounds, constant headaches, and irritability. The majority of the physical education instructors are exposed to high levels of sound pressure on a daily basis, which depending on their working hours may compromise their health. This study also reveals the importance of training as well as organizational and structural measures to reduce exposure to harmful noise levels during the performance of sports activities.
- Combined walking exercise and alkali therapy in patients with CKD4–5 regulates intramuscular free amino acid pools and ubiquitin E3 ligase expressionPublication . Watson, Emma L.; Kosmadakis, George C.; Smith, Alice C.; Viana, Joao L.; Brown, Jeremy R.; Molyneux, Karen; Pawluczyk, Izabella Z. A.; Mulheran, Michael; Bishop, Nicolette C.; Shirreffs, Susan; Maughan, Ronald J.; Owen, Paul J.; John, Stephen G.; McIntyre, Christopher W.; Feehally, John; Bevington, AlanMuscle-wasting in chronic kidney disease (CKD) arises from several factors including sedentary behaviour and metabolic acidosis. Exercise is potentially beneficial but might worsen acidosis through exercise-induced lactic acidosis. We studied the chronic effects of exercise in CKD stage 4-5 patients (brisk walking, 30 min, 5 times/week), and non-exercising controls; each group receiving standard oral bicarbonate (STD), or additional bicarbonate (XS) (Total n = 26; Exercising + STD n = 9; Exercising +XS n = 6; Control + STD n = 8; Control + XS n = 3). Blood and vastus lateralis biopsies were drawn at baseline and 6 months. The rise in blood lactate in submaximal treadmill tests was suppressed in the Exercising + XS group. After 6 months, intramuscular free amino acids (including the branched chain amino acids) in the Exercising + STD group showed a striking chronic depletion. This did not occur in the Exercising + XS group. The effect in Exercising + XS patients was accompanied by reduced transcription of ubiquitin E3-ligase MuRF1 which activates proteolysis via the ubiquitin-proteasome pathway. Other anabolic indicators (Akt activation and suppression of the 14 kDa actin catabolic marker) were unaffected in Exercising + XS patients. Possibly because of this, overall suppression of myofibrillar proteolysis (3-methylhistidine output) was not observed. It is suggested that alkali effects in exercisers arose by countering exercise-induced acidosis. Whether further anabolic effects are attainable on combining alkali with enhanced exercise (e.g. resistance exercise) merits further investigation.
- Inseguranças urbanas e vitimações coletivasPublication . Grangeia, Helena; Cruz, Olga
- Education and training in prevention Evaluation of perceived risk by education professionals in kindergartenPublication . Tavares, J.M.; Azevedo, R.P.; Silva, M.V.
- The effect of physical activity on mediators of inflammationPublication . Nimmo, M. A.; Leggate, M.; Viana, J. L.; King, J. A.Being physically active and undertaking exercise on a regular basis are critical lifestyle behaviours which protect against the development of numerous chronic metabolic conditions. One of the key mechanisms by which physical activity exerts favourable health effects appears to be due to its capacity to reduce chronic low-grade inflammation. Single bouts of exercise have a potent anti-inflammatory influence with recent advances describing important effects of acute exercise on inflammatory mediators produced within skeletal muscle (myokines), adipose tissue (adipokines) and leucocytes. The accumulated effects of physical activity or exercise training on systemic inflammation have been studied widely within epidemiological research; however, information from intervention trials is still emerging. Current data suggest that the most marked improvements in the inflammatory profile are conferred with exercise performed at higher intensities, with combined aerobic and resistance exercise training potentially providing the greatest benefit. The purpose of this review is to describe recent advances in our understanding surrounding the acute and chronic effects of physical activity on key mediators of inflammation. Within this, particular attention is given to the interleukin-6 system owing to its apparent centrality in mediating the anti-inflammatory effects of exercise.
- "Vítimas” da insegurança em contextos urbanosPublication . Cruz, Olga; Grangeia, HelenaA análise do crime e da violência implica atender aos contextos a partir dos quais as subjetividades e as práticas se produzem. Tratar tais conceitos num ‘vácuo social’ limita a sua compreensão e impossibilita aceder aos modos como são construídos os significados e definidas as experiências de perpetração e vitimação. Neste sentido, propomos tratar especificamente o fenómeno criminal considerando as significações emergentes no tecido urbano, incluindo a sua construção como forma de violência e de vitimação. Reconhece-se, inclusive, que o sentimento de insegurança pode ser ainda mais nefasto do que o próprio ato criminal, na medida em que permeia os níveis de confiança e afeta o bem-estar das pessoas e das sociedades, vulnerabilizando-as e tornando-as mais facilmente manipuláveis.
- A Educação Física como disciplina fundamental - globalidade conceptual e considerações dos alunosPublication . Leal, Diogo; Lima, Madalena; Gonçalves, FranciscoA Educação Física, área multidisciplinar de extrema importância no desenvolvimento da criança/adolescente na sua futura inserção na sociedade, como adultos desportivamente cultos, comprometidos e competentes e com princípios psicossociais bem vincados, tem vindo a sofrer uma série de impactos altamente negativos. Contiguamente, os alunos não compreendem a globalidade da importância que a educação física apresenta, ao longo dos vários ciclos de ensino. Dada a crescente preocupação em controlar a eminente sedentarização e os consequentes problemas provenientes da referida na saúde dos jovens da atualidade, é essencial implementar hábitos de vida saudável, tendo a escola como ponto de partida. Está provado que modelos de lecionação que incluem o trabalho em grupo, estimulam a tomada de decisão e fomentam a responsabilidade do aluno, são fundamentos vigentes nas aulas de educação física. Assim, pretende-se com o presente estudo averiguar as conceções dos alunos dos Ensinos Básico e Secundário, no que diz respeito à disciplina de Educação Física e à implementação das recentes medidas educativas. Foram utilizados métodos quantitativos de observação de dados, através da realização de questionários focados nos índices de satisfação e concordância da amostra, tendo os mesmos sido tratados através do software IBM® SPSS® (Statistical Package for Social Sciences), versão 20.00, em modo de análise descritiva. A amostra é constituída por 467 participantes, dos quais 94,4% consideram a Educação Física uma disciplina importante. Do mesmo modo, afirmam que estar fisicamente ativo é fulcral a uma vida feliz e saudável, possibilidade fornecida pela prática regular de Exercício Físico, fomentada pela disciplina de Educação Física. Não obstante, verificou-se que a idade se apresenta como um importante fator maturacional, demonstrado pela maior importância dada pelos alunos à necessidade de vinculação da classificação de Educação Física na média final, verificando-se também, maior aceitação por parte da comunidade feminina.
- (Entre) Olhares sobre delinquência no femininoPublication . Duarte, Vera Mónica; Carvalho, Maria João LeoteEste artigo pretende ser um diálogo dinâmico entre duas investigações qualitativas desenvolvidas com crianças e jovens envolvidas em delinquência. Procura-se refletir sobre a construção da (in)visibilidade social da figura feminina na relação teoricamente consistente entre delinquência e género, abarcando diversas idades e expressões deste fenómeno. Diferentes feminilidades são vividas e assumidas na prática da delinquência, assumindo- se o risco e a experimentação como eixos estruturantes de muitas das ações delinquentes. Não menos importante é a linha de feminização na aprendizagem social da delinquência, fundamentalmente concretizada em círculo de familiares ou de pares.
- Intervenção no fenómeno das drogas: Algumas reflexões e contributos para a definição de boas práticasPublication . Cruz, Olga; Machado, CarlaAs orientações políticas e legislativas e, consequentemente, as formas de intervenção sobre o fenómeno do consumo de drogas ilícitas têm sido presididas por duas lógicas ideológicas distintas: o proibicionismo e o anti-proibicionismo. Ao longo dos tempos e em praticamente todo o mundo ocidental, o proibicionismo tem imperado, argumentando a necessidade de criminalizar e reprimir as práticas relacionadas com as drogas, para as regular na direção da norma social. Neste sentido, a maioria das ações preventivas tem procurado o ideal da abstinência e a intervenção dirige-se sobretudo a utilizadores de substâncias ilícitas com padrões de consumo ‘problemáticos’. No entanto, são cada vez mais os autores que defendem o fracasso destas medidas de cariz proibicionista, sobretudo pelos problemas (e.g., económicos, jurídicos, sociais, sanitários) que têm provocado, por não terem sucesso na redução da incidência e prevalência do consumo e por dificilmente chegarem a sujeitos cujas experiências de utilização de drogas não se enquadram nos referidos padrões problemáticos. De acordo com esta lógica anti-proibicionista argumenta-se a importância de promover formas de controlo social sobre as drogas alternativas ao controlo formal (e.g., controlo social informal, autocontrolo dos consumidores) e valorizam-se as potencialidades das estratégias de redução de riscos e minimização de danos. Partindo desta orientação anti -proibicionista pretende- se, no presente artigo, refletir sobre o que atualmente se considera ser boas práticas de intervenção no fenómeno do consumo de drogas ilícitas. Em concreto, defende-se a importância de agir através de pares, para estimular o envolvimento dos consumidores nos esforços interventivos, e de concretizar um trabalho hor izontal, dinâmico e em contexto natural.