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MonitorizaĆ§Ć£o do sono e cargas de treino e jogo em jogadoras de futebol de elite
| dc.contributor.author | Barreira, JoĆ£o Henrique AraĆŗjo | |
| dc.date.accessioned | 2023-01-27T15:31:04Z | |
| dc.date.available | 2024-06-01T00:30:19Z | |
| dc.date.issued | 2021-06 | |
| dc.description.abstract | O sono Ć© considerado uma das melhores estratĆ©gias de recuperaĆ§Ć£o para atletas. No entanto, e apesar da sua importĆ¢ncia para a recuperaĆ§Ć£o psicolĆ³gica e fisiolĆ³gica, os atletas de elite, muitas das vezes, nĆ£o dormem o suficiente. O papel do sono na diminuiĆ§Ć£o da perceĆ§Ć£o de fadiga nĆ£o foi, ainda, estabelecido. Sendo o sono, muitas das vezes, reconhecido como uma estratĆ©gia eficaz para combater a fadiga, Ć© expectĆ”vel que uma boa quantidade e qualidade do sono ajudem a diminuir a perceĆ§Ć£o de fadiga. O objetivo desta dissertaĆ§Ć£o foi, por isso, o de descrever os hĆ”bitos normais de sono e analisar as associaƧƵes entre os Ćndices do sono e as mudanƧas noturnas na perceĆ§Ć£o de fadiga | pt_PT |
| dc.description.version | N/A | pt_PT |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10400.24/2144 | |
| dc.language.iso | por | pt_PT |
| dc.subject | AcelerĆ³metros | pt_PT |
| dc.subject | DuraĆ§Ć£o do sono | pt_PT |
| dc.title | MonitorizaĆ§Ć£o do sono e cargas de treino e jogo em jogadoras de futebol de elite | pt_PT |
| dc.type | master thesis | |
| dspace.entity.type | Publication | |
| rcaap.rights | openAccess | pt_PT |
| rcaap.type | masterThesis | pt_PT |