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EFEITO AGUDO DE UM PROTOCOLO CRUZADO DE POTENCIAÇÃO NO PERFIL FÍSICO DE FUTEBOLISTAS DO SEXO FEMININO
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Abstract(s)
O presente trabalho tem o objetivo investigar o efeito de 2 protocolos experimentais de
warm up para induzir o efeito PAPE local e cruzado. Pelas lacunas da ciência nos
mecanismos fisiológicos envolvidos no PAPE, abre-se oportunidade de investigar novas
estratégias de potenciação. Sendo assim, 14 atletas de futebol de elite feminino (22,3 ±
1,5 anos; 3,5 ± 1,5 anos de experiência em treino resistido, altura 164,0 ± 4,2 cm; peso
corporal 60,2 ± 7,8 kg e gordura corporal 21,33 ± 4,9%) foram avaliadas nos testes de
impulsão vertical (CMJ), salto horizontal (SH) e sprints com mudança de direção (SMD)
pré e pós 6-7 minutos do exercício condicionante (EC) de bench press (BP) e half squat
(HS) a 90% 1RM em diferentes sessões
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Keywords
Futebol feminino Warm up