Dias, Diana Catarina2018-03-122018-03-122016-10http://hdl.handle.net/10400.24/723A atividade física no idoso diminui a mortalidade, o risco de doença crónicas e melhora a qualidade de vida. O exercício físico está associado á otimização do estado de saúde mental, incluindo a percepção de bem-estar mental, aumento da autoestima e melhoria da capacidade de lidar com o stress. Além disso, reduz o risco de demência e melhora o desempenho cognitivo.porEnvelhecimentoAtividade físicareport