Carneiro, Nuno Maria Baptista Dionísio2026-03-052026-03-052024-11-12http://hdl.handle.net/10400.24/2934O estágio curricular realizado no ginásio MaiaFit explora a importância do exercício físico na promoção da saúde e bem-estar, com ênfase na população adulta e idosa. Durante o estágio, o estudante estagiário teve a oportunidade de aplicar os seus conhecimentos teóricos num ambiente prático, focando na avaliação, prescrição e adaptação de programas de exercícios para diferentes necessidades e objetivos. O estágio destacou a relevância da prática regular de atividades físicas como uma ferramenta eficaz na prevenção de quedas e no combate ao declínio funcional associado ao envelhecimento. A experiência permitiu desenvolver habilidades técnicas em áreas como avaliação física, monitoramento e gestão do progresso e personalização de treinos, além de aprimorar competências interpessoais essenciais para o interesse e motivação dos participantes.porPrevenção de quedasExercício físicoIdososmaster thesis