Vieira, Micael Simão2018-03-222018-03-222017-06http://hdl.handle.net/10400.24/903A utilização de plataformas instáveis em simultâneo com treino de força é uma prática cada vez mais recorrente em ginásios e academias. No entanto a literatura defende que a curto prazo, embora possa ser benéfico para a atividade neuromuscular com cargas externas baixas, esta metodologia deteriora a produção de força máxima, força rápida (potência muscular) e taxa de produção de força.porTreino de forçaPlataformas instáveisreport