Silva, Ana Rita Rodrigues da2026-02-252026-02-252024-11-05http://hdl.handle.net/10400.24/2805A entrada no ensino superior pode ser um desafio para vários estudantes, a transição do ensino secundário para o ensino superior é impactante e a exigência ainda maior, o que pode levar ao aparecimento de sintomatologia ansiosa e depressiva e, concomitantemente, as dificuldades cognitivas, nomeadamente nos processos de foco/atenção no decurso do percurso académico, devido a dificuldades em lidar com as várias exigências do contexto universitário. Apesar de escassas, as investigações que pretendem avaliar o impacto das intervenções de prevenção e promoção da saúde baseadas em mindfulness nas variáveis psicossociais - depressão, ansiedade e foco/atenção – demonstram um impacto significativo, nesta sintomatologia, quer ao nível da prevenção primária e secundária, assim como expressam efeitos positivos na saúde mental, qualidade de vida e bem-estar dos estudantes universitários.porMindfulnessansiedadedepressãoestudantes universitáriosmaster thesis